こんにちは！
千葉市若葉区にあるリラクゼーションサロンRuang都賀店です。

今回は「痩せやすい体をつくるための1週間プログラム」をご紹介します。
梅雨明け目前、夏本番に向けて身体を整える絶好のタイミングです✨

🔥 痩せやすい体ってどんな状態？

痩せやすい体とは、基礎代謝が高く、脂肪が燃焼しやすい状態のこと。
筋肉量が適度にあり、血流やリンパの流れもスムーズな状態が理想です。

ポイントは「溜め込まず、巡らせる」こと！

✅ 1週間プログラム：毎日の習慣で変わる！

• Day 1：白湯・湯船・ふくらはぎマッサージ
• Day 2：腸活（発酵食品＋腸もみ）
• Day 3：体幹＆姿勢改善ストレッチ
• Day 4：リラックス（リンパ＆機械）
• Day 5：軽い有酸素＋半身浴で発汗
• Day 6：睡眠改善＋ヘッドケア
• Day 7：振り返り＋継続＋ご褒美施術

🌟脂肪撃退！ラジオ波×EMSメニュー

脂肪分解×筋肉刺激を同時に叶えるマシンメニュー！！

• ラジオ波で深部の脂肪を温めて分解促進
• EMSでインナーマッスルを刺激し、引き締め
• 部分集中ケア（お腹・太もも・二の腕など）に最適

「なかなか脂肪が落ちない」「運動が苦手」という方にもおすすめです。

💆 Ruang都賀店のおすすめ施術

• ラジオ波EMS痩身（30分〜）
• リンパ＆ヘッドスパ

身体の内側から巡らせて、痩せやすい体へと導きます♪

🏠 Ruang都賀店について

千葉市若葉区・都賀駅から徒歩1分。
本格施術で心と体のバランスを整えるトータルビューティエステティックサロンです。

▶ 店舗情報・ご予約は以下から

[ご予約はこちら]
• Instagram：@ruangtsuga
• 電話予約：07014708145

🌿 最後に…

痩せやすい体づくりは、毎日の小さな積み重ねから。
1週間プログラムをきっかけに、自分の身体と向き合ってみませんか？

皆さまのご来店、心よりお待ちしております！