最近、なんだか不調…それ、自律神経の乱れかもしれません
毎日がんばっているのに、朝起きても疲れが取れない。
なんとなくイライラする。肌の調子もイマイチ…
それ、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

現代人はストレスやスマホ疲れ、冷え、睡眠不足など、体のバランスを崩す要素に囲まれています。
そんなときこそ注目したいのが、温活×自然の力で整える「よもぎ蒸し」。

じんわり温めながら、心と体をゆるめて、自律神経と美肌の両方にアプローチしてくれるんです。

よもぎ蒸しってどんなもの？
よもぎ蒸しとは、韓国発祥の民間療法で、椅子の下からよもぎを煎じた蒸気を下半身に当てる温熱ケア。
体の中心（子宮まわりや腸）を芯から温め、全身の巡りを良くすることで、さまざまな不調にアプローチします。

女性特有の冷え、生理不順、妊活ケアとして人気ですが、最近では自律神経ケアや美肌を目的にする方も増えています。

使われるよもぎには、デトックス・抗菌・抗炎症・リラックス効果など、たくさんの自然パワーが含まれています。

自律神経と肌の関係、知っていますか？
「自律神経」は、私たちの体を無意識にコントロールしてくれている大切な神経。
交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスが崩れると…

睡眠の質が下がる

ホルモンバランスが乱れる

血流が悪くなり、肌がくすむ・荒れる

イライラ、不安感、だるさ

…など、心と肌、どちらにも不調が出やすくなります。

つまり、自律神経が乱れていると、いくらスキンケアをしても肌の調子が整わないことも。

よもぎ蒸しで副交感神経をオンにする
よもぎ蒸しを受けているときの感覚は、まさに“ととのう”時間。
体がじんわり温まり、心地よい香りに包まれることで、副交感神経が優位になり、深くリラックスした状態へと導いてくれます。

また、下半身を中心に温めることで、骨盤まわりの血流がアップ。
腸や子宮、内臓への血行もよくなり、体全体が整ってくるのを実感できる方も。

さらに、よもぎの香りにはアロマ効果もあり、心をふっとゆるめてくれます。
まさに内側からのセルフメンテナンス。

肌にも、うれしい変化が
よもぎ蒸しのあと、「お肌がもっちりしてる」「顔色が明るくなった」と感じる方が多いのも納得。
温め＆発汗で血流が良くなり、老廃物もすっきり流れることで、くすみ・むくみ・毛穴の汚れにもアプローチ。

さらに、自律神経が整うことでホルモンバランスも安定し、肌トラブルの根本からの改善につながることも。

もちろん、即効性だけでなく、継続することで肌の土台が安定してくるのが最大のメリットです。

よもぎ蒸しで整える、新しい温活習慣
「最近、なんとなく調子が悪い」
「肌が荒れやすくなった」
「ストレスが抜けない」

そんなときは、外側のケアだけでなく**“内側から整えるケア”**を取り入れてみませんか？

よもぎ蒸しは、自分のために少し立ち止まって、体と向き合うための“癒しの時間”。

冷えやストレスが気になる季節の変わり目にもおすすめです。

最後に｜気になる方は、まずは1回試してみて
まだ試したことがない方も、まずは1回体験してみてください。
施術後、体のぽかぽか感やスッキリ感に驚かれる方がほとんどです。

自律神経が整い、睡眠の質が上がることで、自然と肌にもいい変化が。
心と体はつながっているからこそ、**“温めるケア”**を日常に取り入れて、あなたらしい元気とキレイを手に入れましょう。

追伸：よもぎ蒸しを受けるなら、こんなサロンを選ぼう
無農薬のよもぎを使っている

ブレンドに頼らず、素材にこだわっている

リラックスできる空間作りがされている

初めての方にも丁寧な説明がある

よもぎ蒸しは、選び方で効果の実感も変わってきます。
信頼できるサロンで、自分のペースで“ととのえる習慣”を始めてみてくださいね。