こんにちは、Ｒｕａｎｇ都賀です🌿
朝晩の冷え込みが強まり、身体の芯まで冷えを感じる季節になってきましたね。
この時期こそ意識したいのが「冷え対策」。実は、美しさと健康の鍵は“血流”にあります。
冷えが美を奪う理由
身体が冷えると血流が滞り、代謝やリンパの流れが悪くなります。
その結果、むくみ・くすみ・肌荒れ・疲れやすさといった不調が現れやすくなるのです。
特に女性は冷えやすい体質の方が多いため、毎日のケアが大切です。
“温めてめぐらせる”が美の秘訣
おすすめは、外からも内からも身体を温める「温活ケア」。
血行を促進し、全身の巡りを整えることで、自然なツヤとハリを取り戻せます。
- 🌸 ボディトリートメント： 深部から血流を促進
- 🌿 よもぎ蒸し： 体の芯まで温めてデトックス＆代謝アップ
- 💆♀️ リンパマッサージ： むくみ解消＆スッキリボディに
ホームケアでできる冷え対策
サロンケアとあわせて、毎日の習慣でも温活を意識してみましょう。
- 🛀 夜はぬるめの半身浴でじんわり温める
- ☕ 温かい飲み物で内側からポカポカに
- 🧦 足首・お腹を冷やさないように意識
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