寝ても疲れが取れないあなたへ。癒しと美肌のWケア体験【都賀Ruang】

【美肌の秘密】実は「ぐっすり眠ること」が一番の美容法だった？

こんにちは。最近、なんだかお肌の調子がイマイチ…という日が続いていませんか？
「しっかりスキンケアしてるのに乾燥する」
「メイクのノリが悪い」「くすみが気になる」
そんなとき、**実は見直すべきなのが『睡眠の質』**かもしれません。

美容にいいことって、つい「高い化粧品」や「エステ」に目がいきがちですが、
本当に大事なのは、日々の“整った生活リズム”と“質のよい睡眠”。