秋に多い体と心の悩み
夏の疲れを引きずったまま秋を迎えると、こんなお悩みはありませんか？
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朝晩の冷えで体が重だるい
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食欲の秋で食べすぎてしまい、体がすっきりしない
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お肌の乾燥やくすみが気になる
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気温差で自律神経が乱れ、なんとなく不調
季節の変わり目である秋は、体に「溜め込み」が出やすい時期。だからこそ、デトックスケアが大切なんです。
秋にデトックスが必要な理由
夏の間に冷たい飲み物や冷房で冷えた体は、秋になると代謝が下がりやすくなります。さらに、気温の変化や日照時間の減少で自律神経が乱れ、むくみ・冷え・便秘などのトラブルも出やすくなります。
秋のうちにデトックスして体をリセットしておくことで、冬の冷えや風邪にも負けない元気な体づくりにつながります。
デトックスにおすすめの習慣
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旬の食材を取り入れる：きのこや根菜、さつまいもは腸を整えてくれます。
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軽い運動：ウォーキングやストレッチで血流を促進。
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温活で発汗：よもぎ蒸しなどで汗をかくことで老廃物を外へ。
特に、発汗によるデトックスは体の内側からリフレッシュできるのでおすすめです。
ルアン都賀店のよもぎ蒸しでデトックス
ルアン都賀店では、無農薬のよもぎを使用した「よもぎ蒸し」をご用意しています。
よもぎ蒸しの特徴
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体を芯から温めて血行促進
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自然な発汗で老廃物をスッキリ排出
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発汗後は“汗がサラサラ”でお肌も快適
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冷え性・むくみ・女性特有の悩みにも◎
よもぎ蒸しは専用マントを着て座るだけなので、初めての方でも安心して受けられます。
お客様の声
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「汗をかいた後の爽快感がクセになります！」
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「ぐっすり眠れて翌朝スッキリ」
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「体がポカポカして冷えが楽になった」
実際に体験された方からは、嬉しいお声をたくさんいただいています。
秋のデトックスを成功させるポイント
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蒸しの前後はしっかり水分補給
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週1～2回の温活習慣で効果を実感しやすい
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ご自宅では白湯やハーブティーで体をサポート
小さな習慣を組み合わせることで、より効果的にデトックスできます。
ルアン都賀店のご案内
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📍 千葉市若葉区都賀（最寄り駅：都賀駅）
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🕒 営業時間：9:00～22:00
👉 ご予約は【ホットペッパービューティー】から簡単にできます。
まとめ
秋は、体が夏の疲れを溜め込みやすい季節。デトックスでリセットすることで、心も体も軽やかに過ごせます。
ぜひルアン都賀店のよもぎ蒸しで、“秋デトックス”を体験してみませんか？
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