🌿 空腹時間がもたらす、内側からのキレイ習慣

女性にとって、「美しく痩せる」「肌を整える」は永遠のテーマ。そんな中で最近注目されているのが、「空腹時間（プチ断食）」を意識した生活習慣です。

実は、無理な食事制限をしなくても、「食べない時間をつくること」で、身体もお肌も美しく整えることができるのです。