こんにちは、ルアン都賀です🕊
12月は一年の中でも特に冷えが深まり、体がぎゅっと縮こまりやすい季節。
肩甲骨まわりが固まると、呼吸が浅くなって気分までどんよりしてしまいますよね。
そんな季節こそ、からだと心をぽかぽかに整えるケアが大切です。
今日は、日常でできる肩甲骨ほぐしと、
あわせて受けていただくと効果がぐんと高まる 「12月限定クーポン」 のご案内をお届けします❄️🤍
🤲 冬の肩甲骨は“固まりやすい”
12月は寒さ・乾燥・緊張が重なり、肩や背中がカチカチになりがち。
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コートで肩が上がる
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冷えで背中が丸まる
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呼吸が浅くなる
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仕事の忙しさで心までキュッと固まる
こうした冬特有の「ぎゅっ」をゆるめるには、
肩甲骨まわりをやさしく温め、動かしてあげるのが効果的です🧣
🌀 日常でできる簡単“肩甲骨ゆるめ習慣”
① 朝の「肩ぐるり」で一日のスイッチON
後ろ回し10回 → 前回し10回。
冷えた肩がふわっとゆるみ、胸のスペースが広がります☀️
② 仕事合間の「肩甲骨ひらき」
手を前に伸ばして指を組み、背中を丸めて10秒。
ココロの緊張までほどけるような感覚に🍵
③ 寝る前の「肩ストン落とし」
肩を耳に近づけ、ストンと落とす ×10回。
深い眠りを呼び込む“夜のリセット”です🌙🛏
冬は知らないうちに力が入りやすいので、
「こまめにふっと力を抜く」ことが心にも良い影響を与えてくれます。
12月限定で、肩甲骨の深部までじんわり温めてほぐす特別メニューをご用意しました。
🔸【年末ご褒美】大切な方とのペアよもぎ蒸し 30分 ¥5,000
🔸【自分へのご褒美に】よもぎ蒸し＋深部までほぐすラジオ波+マッサージ 90分￥11,500
🔸【疲れを来年に持ち越さない】よもぎ蒸し＋深部までほぐすラジオ波＋首肩・背中マッサージ60分￥8,500
🔸【疲れを来年に持ち越さない！】よもぎ蒸し＋深部までほぐすラジオ波＋腰・足マッサージ 60分￥8,500
施術後は「背中が軽い」「呼吸しやすい」「気持ちが明るくなった」
と好評をいただいています✨
🕯 心もあたたまる冬だけの時間を
肩甲骨がゆるむと、
呼吸が深くなり、心のスペースもひらいていきます。
2月は自分に少し優しくできる季節。
日常の小さなケアと、サロンでの深いリラクゼーションを組み合わせて、
“冬のあたたまり習慣”を一緒に作りませんか？🧡
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ🤲✨
📍千葉市若葉区都賀3-4-2 丸惣ビル302号室（都賀駅から徒歩すぐ）
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🌷Ruang都賀（ルアンツガ）
あなたの「なりたい」を叶えるプライベートエステサロン。
明日も笑顔で過ごせますように💗
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