☀️ 浴びてしまった紫外線をリセット！今日からできるケア5つのポイント＋おすすめアイテム

こんにちは！Ruang都賀店です。
うっかり外で長時間紫外線を浴びてしまった…そんな日ってありませんか？
「もう遅いかも？」と思っても大丈夫。正しいケアをすれば肌のダメージを最小限に抑えられます！

今回は、紫外線を浴びてしまった後におすすめのケア方法を5つご紹介！！

信頼できるプロのケアもぜひ検討してみてくださいね。

1. まずは「冷やす」！肌の赤み・ほてりを抑える

紫外線ダメージで肌がほてったり赤くなったら、まずは冷やしましょう。
冷たいタオルや保冷剤（直接肌に当てずタオルに包んで）で優しく冷やすのがポイントです。

紫外線は肌の水分を奪い乾燥させます。
化粧水、美容液、クリームでたっぷり保湿を。

おすすめは、ヒアルロン酸やセラミド配合のアイテム。肌のバリア機能を助けてくれます。

夜のスキンケアで紫外線ダメージを修復しましょう。
ビタミンC誘導体や、肌のターンオーバーを促すレチノール配合の美容液が効果的です。

敏感肌なら刺激の少ないものを選んでくださいね。

肌の内側からの乾燥もダメージの原因。
こまめに水やノンカフェインのお茶を飲んで、体の水分バランスを整えましょう。

肌がダメージを受けている時は、刺激を避けるためメイクはできるだけ薄く。
クレンジングは優しく丁寧に、日焼け止めや汚れをしっかり落とすことが大切です。

キュレルジェルクリーム（冷却・ほてりケア）
　価格帯：1,800円〜2,200円（50g）
　口コミ：「ほてりがすっと引いて使いやすい」「敏感肌でも刺激なく安心」
無印良品敏感肌用薬用美白化粧水（高保湿）
　価格帯：900円〜1,200円（200ml）
　口コミ：「コスパ良しでしっとり感が続く」「敏感肌でもトラブルなし」
メラノCC 薬用しみ対策美容液（夜の集中ケア）
　価格帯：1,000円〜1,500円（20ml）
　口コミ：「肌のトーンが明るくなった」「シミが薄くなってきた気がする」
アベンヌトリクセラNTクリーム（低刺激保湿クリーム）
　価格帯：2,500円〜3,000円（50ml）
　口コミ：「乾燥肌にぴったり」「敏感肌でも安心して使える」
ファンケルマイルドクレンジングオイル（優しいクレンジング）
　価格帯：1,500円〜2,000円（120ml）
　口コミ：「メイクがスルッと落ちる」「肌がつっぱらずしっとりする」