「朝は水だけで洗う方が肌にいい」
「いや、洗顔料を使わないと皮脂が残る！」
SNSでも意見が分かれるこのテーマ。
実はどちらも半分ホントで、半分ウソなんです🫧
🌤️ 肌タイプによって正解は変わる！
寝ている間、肌は皮脂を分泌し、枕や髪に触れて細かな汚れがつきます。
でも同時に、水分が奪われて肌は少し乾燥状態に。
つまり、「水だけ洗顔」が良いかどうかは、あなたの肌タイプによって違うんです。
ここではタイプ別に、おすすめの朝洗顔方法をご紹介します☀️
💡 小ネタ①：脂性肌さんは“軽い洗顔料”で皮脂オフ
朝起きたときにTゾーンがテカる人は、夜の皮脂が残っているサイン。
そのままメイクをすると、化粧くずれや毛穴詰まりの原因に💦
泡立ちのやさしい洗顔料で、余分な皮脂だけサッと落とすのがおすすめです。
ポイントはゴシゴシこすらず、30秒以内に洗い流すこと。
朝は「汚れを取る」より「皮脂バランスを整える」意識でOKです。
💡 小ネタ②：乾燥肌さんは“ぬるま湯だけ洗顔”でも十分
カサつきやつっぱりを感じる人は、ぬるま湯だけで十分。
汚れよりも大切なのはうるおいを残すことです。
32〜34℃くらいのぬるま湯で軽くすすぐだけでOK。
洗顔後は、10秒以内に化粧水をつけるのがベストタイミング⏱️
そのひと手間が、一日の肌の調子を左右します。
💡 小ネタ③：「寝具の清潔さ」で朝の肌が変わる
意外と見落としがちなのが枕カバーの汚れ。
寝ている間に皮脂・汗・ホコリが付着して、朝の肌トラブルの原因になります。
できれば週2〜3回の洗濯を習慣にすると◎。
清潔な寝具は、スキンケアと同じくらい大切な“美肌ルーティン”なんです🌙
🌿 まとめ：朝洗顔の正解は「肌と相談」
- ✅ 脂性肌 → 軽い洗顔料でスッキリ
- ✅ 乾燥肌 → ぬるま湯洗顔でうるおいキープ
- ✅ どんな肌でも → 清潔な寝具が基本
「朝は水だけ？」の答えは、肌の声を聞いて選ぶのが正解です。
その日の肌の調子に合わせて、洗顔方法を変えてみましょう🌸
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