はじめに：冬のマスク生活で増える「肌荒れの悩み」
こんにちは。エステサロン「ルアン都賀」です。
寒くなる季節、インフルエンザや風邪の予防としてマスクが欠かせませんね。
しかし、毎日マスクを着けていると、
「頬がガサガサする」「あごにニキビができた」「赤みが消えない」など、
肌トラブルが増えたと感じる方がとても多くなっています。
その原因は、単なる“乾燥”だけではなく、
摩擦・蒸れ・刺激・菌の繁殖といった複合的なストレスによるバリア機能の低下。
今日は、
「インフルエンザ対策も美肌も両立できる」
冬のマスクあれ対策と保湿ケアの方法をお伝えします。
マスクあれの原因とは？
① 摩擦によるバリア機能の低下
マスクの素材が肌にこすれることで角質が傷つき、
外部刺激を受けやすい状態になります。
特に頬やフェイスラインは、1日中マスクに触れる部分。
少しの刺激でも赤みや乾燥を感じやすくなります。
② 蒸れと乾燥の繰り返し
マスク内は一見しっとりしているようで、
外すと一気に水分が蒸発してしまいます。
この「乾湿差」で肌が自ら潤う力が弱まり、
粉ふき・かゆみなどのトラブルが起こります。
③ 雑菌の繁殖
呼気の湿気がこもるマスク内は、菌が繁殖しやすい環境。
ニキビや吹き出物の原因になることもあります。
④ マスク素材や洗剤の刺激
不織布の繊維や金属ワイヤー、
布マスクを洗う際の洗剤残りなども刺激源に。
敏感肌の方は特に注意が必要です。
エステティシャンが教えるマスクあれ対策
① 優しい素材のマスクを選ぶ
-
不織布マスクの内側にシルクやコットンのインナーマスクを使用
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肌に密着しすぎない立体タイプを選ぶ
-
毎日新しいマスクに交換し、常に清潔に保つ
② 外出前の“仕込み保湿”で守る
外に出る前の保湿が、実は最も大切。
摩擦や乾燥を防ぐために、
低刺激で保護力の高い保湿クリームやバームを薄くなじませておきましょう。
おすすめ成分は、
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セラミド
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ヒアルロン酸
-
ワセリン
これらは肌のバリア機能を支える保湿の要です。
③ 帰宅後の“リセット保湿”で整える
帰宅後はすぐにぬるま湯でやさしく洗顔。
こすらず、清潔なタオルで水分を押さえましょう。
そのあとに、
1️⃣ 化粧水（たっぷり）
2️⃣ 乳液または美容液
3️⃣ クリームまたはバーム
の順に保湿を重ねることで、
ダメージを受けた肌を整え、健やかな状態に戻せます。
ドラッグストアで買える！おすすめ保湿アイテム
サロンでもお客様におすすめしている、
ドラッグストアで手軽に買える保湿アイテムを厳選してご紹介します。
🧴1. キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
乾燥性敏感肌の定番。セラミドケアで肌のバリアをサポートします。
べたつかず朝のメイク前にも使いやすいので、マスク前の“仕込み保湿”に◎。
💧2. ワセリン（サンホワイトP-1／ヴァセリンなど）
肌の表面を守る保護膜として優秀。
乾燥のひどい部分に少量重ねるだけで水分蒸発を防ぎます。
敏感肌の方には純度の高いサンホワイトがおすすめ。
🌿3. ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル
軽いテクスチャでムレにくく、朝の保湿に最適。
プチプラながらも肌をしっかり潤してくれます。
🪞4. アベンヌ トリクセラコントロール クリーム
温泉水配合で刺激が少なく、赤み肌・乾燥肌にもやさしい処方。
夜の集中保湿におすすめです。
インフルエンザ予防と美肌ケアは両立できる
インフルエンザ対策には、
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手洗い・うがい・マスク
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室内の加湿（湿度40〜60％）
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栄養バランスの良い食事
-
睡眠の質の確保
が基本です。
そして、美肌のためには肌の乾燥を防ぐ環境づくりが重要。
加湿器を使うだけでも、マスクあれのリスクは大きく減ります。
体の免疫力が下がると、肌の回復力も落ちます。
“体の中から整えること”も、美肌への近道です。
まとめ：自分の肌をやさしく守る冬に
マスクは私たちをウイルスから守ってくれる大切な存在。
けれど、そのマスクで肌を傷つけてしまっては本末転倒です。
肌に合ったマスクを選び、
しっかり保湿を仕込んで、
帰宅後にはやさしくリセットケアをする。
そんな小さな積み重ねが、
「荒れない冬肌」と「健やかな毎日」を叶えます。
あなたの肌がこの冬、穏やかでやわらかく過ごせますように。
✨ルアン都賀
肌トラブル専門のフェイシャルケア・エイジングケアを中心に、
「肌と心の両方を整えるエステ」をお届けしています。
フェイシャル・痩身・脱毛・よもぎ蒸し・耳つぼジュエリーなど、
その日の体調やお悩みに寄り添う施術で、
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🌷Ruang都賀（ルアンツガ）
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