🍁秋花粉で鼻のまわりがボロボロ…！肌荒れ対策＆ケア方法🌸

― 秋のゆらぎ肌、鼻まわりの赤み・カサつきを救うスキンケア術 ―

🍂 秋花粉の季節、鼻のまわりがボロボロになるのはなぜ？

「風邪でもないのに、鼻をかむ回数が増えて、鼻の下がヒリヒリする…」そんな経験はありませんか？
秋は意外にも、花粉・乾燥・摩擦が同時に襲ってくる“肌バリア崩壊シーズン”なんです。

ブタクサやヨモギなどの秋花粉は粒子がとても細かく、肌の上にも付着しやすい特徴があります。
さらに気温が下がり、湿度も低下するため、肌の水分がどんどん奪われてしまいます。

そこに追い打ちをかけるのが「鼻のかみすぎ」。
ティッシュの摩擦や擦れがバリア機能を壊してしまい、赤み・皮むけ・かゆみといったトラブルが発生します💦

💧 鼻まわりの肌荒れを防ぐ3つのポイント

① やわらかティッシュで摩擦レス

普段のティッシュは意外と刺激が強く、使うたびに肌が傷つきます。
ローションティッシュや保湿ティッシュを使うだけで、赤みがグッと減ります🌿

ティッシュを押し当てるときはこすらず、軽く押さえるようにするのがコツです。
鼻水をぬぐうときは、やさしく“トントン”とタッチするイメージで♡

② 鼻をかんだ直後に「保湿バリア」！

鼻をかんだ後は、肌の油分が一気に失われてバリア機能がゼロに近い状態。
ここでワセリンやセラミド配合のバームを指先でポンポンと重ねると、ヒリヒリ感がぐっと落ち着きます。

寝る前にもワセリンを薄く塗っておくと、朝の乾燥や赤みが軽くなりますよ✨

③ 肌荒れ中のメイクは「ミニマル」に

肌が敏感になっている時にファンデを重ねると、刺激が倍増して悪循環に。
赤みを隠すなら、グリーン系のコントロールカラーを使うと自然に整います。

ベースは保湿下地＋フェイスパウダーのみでOK。
メイクオフのときも、オイルで強くこすらずミルク系クレンジングを使いましょう。

🌼 秋のゆらぎ肌をいたわるスキンケア術

🧴 Step1：洗顔は“ぬるま湯＆泡”で優しく

洗顔料をよく泡立てて、泡で肌を包み込むように。
ゴシゴシ洗いは厳禁！泡を滑らせて、手は肌に直接触れないように意識しましょう。

💧 Step2：化粧水は「たっぷり×ハンドプレス」

コットンでパッティングすると摩擦になるので、手のひらで包み込むように保湿。
セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸系の化粧水を選ぶと肌がもっちり保湿されます。

🪞 Step3：保湿バームで“フタ”をして蒸発防止

化粧水や乳液の後は、バームやワセリンでしっかりフタをしてうるおいをキープ。
夜は少し厚めに塗って、ナイトパック風にしても◎

寝る前に“ほんのひと手間”をかけることで、翌朝の肌がふっくら変わります💖

🎀 おすすめアイテム

• 白色ワセリン：敏感肌の味方。どんな肌にも合う万能保湿。
• キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム：乾燥・花粉の刺激を防ぐ定番。
• アベンヌ ミルキージェル：軽いのにしっとり。朝ケアにも。
• ラロッシュポゼ トレリアン：花粉・マスク摩擦対策におすすめ。
• メンソレータム メディカルリップ：鼻下・口元の皮むけケアにも◎。

🌙 夜の集中ケアで、朝の肌が変わる！

寝る前は、化粧水 → 美容液 → クリーム → バームの順でしっかりレイヤリング。
さらに、枕カバーや寝具を清潔に保つのも大切です。

マスクの摩擦を防ぐために、内側にワセリンを薄く塗るのも◎。
朝起きた時、赤みが落ち着いてしっとりしていたらケア成功です✨

毎日続けることで、鼻まわりの皮むけ・ヒリヒリが少しずつ改善していきます。

🌸 まとめ：こすらない・うるおす・守る♡

秋花粉の時期は、肌がとてもデリケート。
「こすらない」「うるおす」「守る」の3つを意識してあげるだけで、
鼻まわりの荒れもぐっと減ります。

肌にやさしいケアで、花粉にも乾燥にも負けない“ふんわり素肌”を目指しましょう🍂

🌷やさしいケアで、秋の鼻まわりもつるん肌に💞

#秋花粉対策 #敏感肌ケア #スキンケアの基本