健康

冬はりんごで美肌ケア。乾燥対策や透明感アップを叶える“りんご美容”の魅力をやさしく解説。うるおい・腸活・リラックス効果で冬こそキレイを育てる季節の美容習慣です。

秋だけのごほうび、新米。実は美肌にうれしい栄養がたっぷり。美肌に効く食べ合わせやおいしい炊き方、インナーケアとしての新米の魅力を、やさしく紹介します。食べてキレイを叶える季節美容。

台風や低気圧のときに感じる頭痛・だるさ・眠気…。その原因は気圧の変化かもしれません。ルアン都賀が、自律神経を整える耳マッサージや温かい飲み物、気圧に負けない生活習慣など、やさしいセルフケア方法をご紹介します。

長い髪が肩こりや頭痛の原因になることがあります。この記事では、ロングヘアが首や肩に与える影響と、髪型の工夫や頭皮ケアシャンプーで肩こりや頭痛を和らげる方法をご紹介します。