血行促進

暑いのに冷える…夏の冷え性は要注意！原因から日常でできる改善法まで、体を内外から温めるコツを解説します。

むくみの原因をわかりやすく解説！簡単にできるむくみ解消法やセルフマッサージ、食生活の見直しまで徹底ガイド。長引くむくみの対処法も紹介します。