PMS よもぎ蒸し 生理前の不調 温活 女性の体調ケア ナチュラルケア ホルモンバランス 自然療法

生理前のイライラやだるさなどPMS（月経前症候群）で悩んでいませんか？薬に頼らず自然に整えるケアとして、よもぎ蒸しが注目されています。冷え対策・ホルモンバランスの安定におすすめの温活法をご紹介します。